lea kesler
Plan de Hipertrofia
Rutina de 8 semanas (dividida por niveles: principiante, intermedio o avanzado) con el objetivo de ganar masa muscular o definir. Incluye bloques por semana para anotar todo el progreso junto con los los ejercicios, cantidad de series y repeticiones, descanso, tempo y la explicación de toda la rutina.
$2000
$2500
Plan tetón
(el favorito de Leatetas) Rutina de 8 semanas con (dividida por niveles intermedio o avanzado) el objetivo de ganar masa muscular o definir enfocándose principalmente en el desarrollo del pecho. Incluye bloques por semana para anotar todo el progreso junto con los los ejercicios, cantidad de series y repeticiones, descanso, tempo y la explicación de toda la rutina.
$2000
$2500
Plan espalda
Rutina de 8 semanas (dividida por niveles intermedio o avanzado) con el objetivo de ganar masa muscular o definir enfocándose principalmente en el desarrollo de la espalda. Incluye bloques por semana para anotar todo el progreso junto con los los ejercicios, cantidad de series y repeticiones, descanso, tempo y la explicación de toda la rutina.
$2000
$2500
Asesoría online
El asesoramiento incluye: rutina de entrenamiento personalizada, guía alimentaria a medida para que aprendas a comer en base a tus objetivos de manera saludable y flexible, seguimiento y contacto vía WhatsApp, checkeos semanales del progreso y feedback del mismo, correción de la técnica de los ejercicios y demás. EL PRECIO del servicio es por un mes (4 semanas) de asesoramiento, consultar por precios de 3 meses, 6 meses, etc.
$3700